6 mrt 2018
Big Picture

Zen driving: emoties en rijgedrag

Worden we een andere persoon in de auto? In tegenstelling tot wat veel mensen denken, gedragen we ons in de auto zoals we echt zijn. We voelen ons namelijk thuis in onze auto. We halen het slechtste in onszelf naar boven als we ons bij het nemen van beslissingen laten leiden door onze emoties.

Onze emoties zijn altijd bepalend voor onze handelingen achter het stuur. We zijn ons er niet van bewust, maar emoties zijn het filter dat onze realiteit creëert tijdens het rijden.

 

Als we ons laten leiden door emoties

Beslissingen achter het stuur hebben een even hoge emotionele factor als koopbeslissingen.

De meeste bestuurders laten zich leiden door emoties, zelfs bij het nemen van beslissingen waarvan hun leven kan afhangen.

 

Als de handeling van een andere bestuurder ons kwaad maakt, kunnen we tot wel 37% van ons concentratievermogen verliezen.

Als we ons kwaad maken over een auto die achter onze bumper kleeft, leidt dat tot een toename van 27% van onze hartritmevariabiliteit, een bepalende factor voor ons stressniveau.

Rijden is een complexe mentale activiteit, waarbij we meer dan 100 beslissingen per minuut nemen. Om veilige beslissingen te nemen, moeten we emotioneel intelligente bestuurders zijn.

 

Vijf tips om een emotioneel intelligente bestuurder te worden

Als je op een intelligente manier rijdt en ongelukken voorkomt, geniet je nog veel meer van je car2go-ervaring. Volg onze vijf simpele tips om intelligent te rijden:

 

1

Loop vóór het rijden een rondje om de auto om de staat te controleren. Zo voorkom je niet alleen dat je aansprakelijk wordt voor schade die jij niet hebt veroorzaakt, maar wordt je je bovendien extra bewust van wat je gaat doen: autorijden.

Laat eventuele problemen even achter je. In je onderbewustzijn kunnen die problemen rijpen en na het rijden zie je alles vanuit een beter perspectief.

 

2

Vind de juiste houding. Als we niet langer aandacht schenken aan het rijden, is onze houding geheel ontspannen.

De lotushouding is echter om te mediteren en de bestuurdershouding om te rijden. In de juiste houding werkt je brein beter.

 

3

Profiteer van traagheid. In de steden strijden bestuurders wanhopig voor een klein gaatje in het verkeer.

Door onze concurrerende instelling laten we andere bestuurders niet voorgaan of drukken we het gaspedaal in tot vlak voor het moment dat we moeten remmen.

Ga het gevecht met het verkeer niet aan. Probeer je te voelen als een blaadje dat met de rivier meestroomt, zonder te proberen sneller te gaan dan de rest. Rijd constant, zodat je zo min mogelijk hoeft te remmen of te versnellen.

 

4

Houd voldoende afstand. Als we geen veilige afstand houden, zorgt dat voor onrust bij de bestuurder voor ons. De spanning waaraan je je blootstelt als je geen afstand houdt, is bijna 15% groter.

Houd tijdens het rijden altijd 2 seconden afstand ten opzichte van de auto voor je en bij stilstand 2 meter afstand.

 

5

Laat je door niets of niemand kwaad maken. Conflicten ontstaan niet door de situatie op zich, maar door de manier waarop je ermee omgaat.

In het verkeer ontstaan veel situaties die tot conflicten kunnen leiden. Gebruik de ‘techniek van de lege boot’.

Het voertuig dat je afsneed of achter je bumper kleefde is een boot zonder roeier die wordt meegevoerd door de stroom. Een lege boot die over jouw rivier drijft en die je moet ontwijken.

Emoties zijn essentieel voor het leven. Ze zijn bepalend voor je beslissingen, zelfs de beslissingen die je achter het stuur neemt.

Je kunt niet rijden zonder je emoties, maar ze kunnen ook dodelijk zijn.

Goed rijden helpt je jouw capaciteiten te ontwikkelen en met je emoties om te gaan. ZEN-rijgedrag helpt je beter te leven.

Wat voor bestuurder ben jij?